Zo'n 100 deelnemers waagden zich vanmorgen aan een ijsberenduik in het kanaal aan Kampenhout-Sas, 25 meer dan vorig jaar. Er daagden ook meer supporters op om de dappere zwemmers een hart onder de riem te steken.
IJsberen aan ‘t Sas: “verstand op nul, springen en niet panikeren”
Muurschilderingen doen de geschiedenis van Kampenhout-Sas herleven!
24/12/2024Voor het 2e jaar op rij hebben ijsberen een duik genomen in het kanaal Leuven - Dijle, aan Kampenhout-Sas. Dit jaar konden de zwemmers zich nadien verwarmen in een sauna, en dat bleek een succes. "Verstand op nul, erin springen, rustig ademen en niet panikeren", klinkt het bij diegenen die de kou trotseerden en zich aan een sprong in het koude water waagden.
Els had alvast de ambitie om langer in het water te blijven dan vorig jaar. "Maar ik heb nu geoefend", vertelt ze. "Ik heb een badkuip in mijn tuin gezet en ik ga daar nu elke morgen in zitten. Dan ben je meteen wakker en kan je de dag met een overwinning starten. Eens eruit, dan voel je veel adrenaline en krijg je het warm. Een warme douche heb ik zelfs niet nodig." Ze krijgt er naar eigen zeggen "een gelukkig en gezond gevoel" van.
"Bevrijdend", vindt Boaz Rentmeesters, die meteen ook deze wijze raad meegeeft: "Rustig in- en uitademen en niet panikeren, dat is de boodschap." Hetzelfde geluid klinkt bij Gunther uit Kampenhout: "Eerst wat opwarmen, daarna is het een kwestie van het verstand op nul te krijgen, erin te springen en rustig adem te halen. Je lichaam komt dan automatisch tot rust. Het is echt een mindset."
Deze keer konden de zwemmers na de duik opwarmen in een sauna, en dat werd op applaus onthaald. "Zalig gewoon, echt iets om naar uit te kijken na het zwemmen", klinkt het. "En straks een goeie, vettige hamburger, dat zal deugd doen."
- bron: VRT NWS
